Aprende a cuidarte para cuidar mejor a tus mayores y dependientes

Aprende a cuidarte para cuidar mejor a tus mayores y dependientes

Cuidar de una persona mayor o familiar en situación de dependencia puede ser muy positivo y gratificante pero también supone un esfuerzo físico y un desgaste emocional que puede repercutir, a medio y largo plazo, en la salud del cuidador. Por esta razón, las personas que cuidan de mayores dependientes deben aprender a cuidarse y, lo más importante, a no tener sentimientos de culpa por ello.

El porcentaje de mayores de 65 años cada vez es más grande en nuestro país y según estima el IMSERSO, entre el 10-15% presentan una dependencia severa. Por lo general, es la familia la que asume la mayor parte del cuidado de estas personas y suele ser un único miembro el que, sin acuerdo explícito, se encarga de la responsabilidad de los cuidados.

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