Cómo mantenerse activo en la tercera edad

Cómo mantenerse activo en la tercera edad

La inactividad es uno de las personas mayores son factores de riesgo que podemos experimentar en lo relacionado con nuestra salud.

Especialmente cuando llegamos a una avanzada edad, mantenerse activos, realizar ejercicio diario y encargarse, en la medida de lo posible, de las tareas domésticas cotidianas y la limpieza a fondo de su casa se convierte en un problema. Aquí nuestras expertas en el cuidado de personas mayores ofrecen algunas de las soluciones para combatir el sedentarismo y la falta de actividad de las personas ancianas.

Algunas de las molestias más comunes en nuestros músculos y en nuestras articulaciones son perfectamente subsanables si conseguimos prestar la atención que se merecen a los distintos hábitos de nuestro día a día.

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